| Begriff | Erklärung |
|---|---|
| hachi | acht |
| hachiji | breitbeinig offen |
| hachiji dachi | aufrechte Stellung (Füße parallel), Grundstellung |
| hadaka | Nacken frei, nackt |
| hadaka jime | Würgen ohne Jacke |
| hai | Ja, OK |
| haishu | Handrücken |
| haishu uchi | Handrückenschlag |
| haishu uke | Handrückenabwehr |
| haisoku | Spann, Rist |
| haito | Handinnenkante |
| haito uchi | Handkantenschlag mit der Innenhandkante |
| haito uke | Handinnenkantenabwehr |
| haiwan | Unterarmrücken |
| haiwan nagashi uke | Fegesperre mit dem Unterarmrücken |
| hajime | Los, der Anfang, Kampfbeginn |
| hakama | Hosenrock |
| haku | weiss |
| haku tsuru | weisser Kranich |
| han | halb, die Hälfte |
| hangetsu dachi | Halbmond-Stellung |
| hangetsu kumite dachi | Halbmondstellung im Kampf |
| hanmi | abgedrehter Oberkörper |
| hanmi zenkutsu dachi | Halbfontalstellung nach vorne |
| hanshi | Großmeister, geistige Meisterschaft des Budo |
| hansoku | sprotliches Foul, Verwarnung, Disqualifikation |
| hansoku chui | Verwarnung wegen Verstoß gegen die Regeln |
| hansoku make | Niederlage wegen Verstoß gegen die Regeln, Disqualifikation |
| hantei | Entscheidung, Bewertung |
| happo | in alle Richtungen |
| happo kumite | Kampfübungen in alle Richtungen |
| hara | Bauch, energetisches Zentrum des Menschen, Schwerpunkt |
| hasami | Schere |
| hasami tsuki | Scherenstoß |
| hasami uchi | Scheren oder Pressschlag |
| hata | Fahne des Kampfrichters |
| heian | Friede, Ruhe, friedfertiger Geist |
| heiko | Gleichgewicht |
| heiko dachi | Offene Parallelstellung |
| heiko tsuki | Parallelstoß |
| heisoku dachi | Geschlossene Fußstellung |
| hen | zur Seite, seitlich |
| henka | Variation |
| hichu | Kehlkopf |
| hidari | links, linksseitig |
| hidari naname mae | diagonale Linksstellung (vorn) |
| hidari naname ushiro | Diagonale Linksstellung (zurück) |
| hiji | Ellenbogen |
| hiji uchi | Ellbogenschlag |
| hiki | Zug ziehen |
| hiki te | zurückziehen der Faust (an die Hüfte) |
| hiki wake | unentschieden |
| hira | flach |
| hiraken | flache Faust |
| hirate | offene Hand, Handballen |
| hishigi | Hebel |
| hitai | Stirn |
| hiza gaiwan | Armhebel mit dem Knie |
| hiza geri | Kniestoß |
| hiza guruma | Knierad |
| hiza shita | Bereich unterhalb der Knie |
| hizagashira | Kniescheibe |
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