| Begriff | Erklärung |
|---|---|
| za rei | Begrüßung im knien |
| zanshin | Wachsamkeit, Bereitschaft, Geistesgegenwart |
| zazen | Zen sitzend |
| zempaku | Unterarm |
| zen | aus dem Buddhismus stammende Lebenshaltung, Meditation |
| zenkutsu dachi | vorwärtsgerichtete Fuß-Stellung |
| zenkutsu kumite dachi | Frontalkampfstellung |
| zenpo geri | Vorwärtstritt |
| zenshin | vorwärts |
| zubon | Hose, Teil des Gi |
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